Pour rester en pleine forme, rien de mieux qu'une séance de FITNESS chez Aquahomo !

2 séances : mercredi et jeudi
forte fréquentation !

Mercredi Fitness mercredi

  • Jour : le mercredi de 20h30 à 22h30
  • Lieu : salle de sports Ménilmontant - 114 rue de Ménilmontant - Paris 20ème
  • Métro : lignes 2, 3, 3 bis arrêts 'Ménilmontant' ou 'Gambetta'
  • Entraîneur : Arnaud
  • Ambassadeurs :Chang, Nicolas et Joseph
  • Équipement : tenue de sport, baskets propres et serviette obligatoires, bouteille d'eau
  • Vestiaires : non mixtes, douche possible
  • Capacité d'accueil : 30 personnes

Le cours est composé de plusieurs séquences : Échauffements, Cardio, Renforcement musculaire, Étirements... Un programme complet donc, pour améliorer ta tonicité, ta forme physique et ton rythme cardiaque. Et tout cela en musique et dans la bonne humeur.

Il est accessible à tou-te-s, aux débutant-e-s ou assidu-e-s, chacun-e selon ses aptitudes, et avec les conseils de l'entraîneur.

En cas de sur fréquentation, l'accès au créneau pourra être limité via une pré-inscription sur le site.

Jeudi Fitness jeudi

  • Jour : le jeudi de 20h à 22h
  • Lieu : Collège Aimé CESAIRE - 2 esplanade Nathalie Sarraute, Paris 18ème
  • Métro :'Chapelle' ou 'Stalingrad'
  • Entraîneur : Alice
  • Ambassadeurs :Olivier et Jean-Marie
  • Équipement : tenue de sport, baskets propres et serviette obligatoires, bouteille d'eau
  • Vestiaires : non mixtes
  • Capacité d'accueil : 30 personnes

AQUAHOMO ouvre un second cours de fitness au sein du collège Aimé Césaire (75018). Une nouvelle expérience pour entrer en dialogue son corps et apaiser son esprit, liquider son stress tout en gagnant en tonicité, le tout avec le sourire !

Au programme : des échauffements, du renfo, du cardio, des étirements, et autres modules de respiration, introspection… tout cela sous le signe de la convivialité.
Une animation dynamique et en musique sans se prendre la tête.

Ouvert à tous niveaux, venez découvrir cette activité dans l'esprit unique d'AQUAHOMO