Un sport aquatique d'équipe et intense

forte fréquentation !

Mercredi

  • Jour : le mercredi de 20h45 à 22h30
  • Lieu : piscine Hébert - 2 rue des Fillettes - Paris 18ème
  • Métro : ligne 12 arrêt 'Marx Dormoy'
  • Entraîneur : Christophe
  • Ambassadeurs : Nicolas, Cédric, Sébastien et Mehdi
  • Équipement [i] : bonnet de water-polo fourni, bouteille d'eau
  • Vestiaires : non mixtes, douches
  • Capacité d'accueil : 40 personnes

Le cours de water-polo est ouvert aux débutant-e-s assidu-e-s qui ont un niveau avancé en natation. Pour savoir si tu es apte à suivre l’entraînement l'entraîneur évaluera ton niveau (4 nages et le crawl plus particulièrement).

Le water-polo demande de l'agilité, de la rapidité et de l'endurance mais surtout de l'assiduité car c'est avant tout un sport d'équipe.

Après un échauffement intensif on se concentre sur les fondamentaux (règlement, techniques, etc...). La deuxième partie de l'année est dédiée aux matchs et au travail d'équipe (stratégies, déplacements, etc ...).

Si la découverte et le loisir sont bien une fin en soi, la progression au fil de l'année est également recherchée car nos poloïstes participent à des tournois en France et en Europe et battre ses homologues demande des efforts.

En cas de sur fréquentation, l'accès au créneau pourra être limité via une pré-inscription hebdomadaire sur le site.
 

Règles du Water-Polo